מרק חזיר ואורז בר
הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בשר חזיר עם אורז בר, מנדרינית חזיר ואורז בר, ו סלט חזיר ואורז בר.
הוראות
מחממים 1 1/2 כפיות שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה. חזיר חום מכל הצדדים.
חום שנותר 1 1/2 כפיות שמן במחבת, גירוד מחבת לשחרר חתיכות השחמה.
מוסיפים אורז, בצל, שום וצ ' ילי; מטגנים 3 דקות או עד הבצל רך.
מוסיפים חזיר, 1 כוס מים, אורגנו, מרק ושעועית; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד שהאורז רך. מערבבים בכוסברה, מיץ, מלח ופלפל; מבשלים 2 דקות. מעל כל מנה עם גבינה, אבוקדו וצ ' יפס.
מרכיבים
1
אבוקדו קלוף פרוס24
צ'יפס טורטייה אפוי0חתיכות טופי הית' בר
נקניקיית חזיר לא מכוסה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת אורז חום ופראי425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה3
שיני שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר חזיר tenderloin, גזוז לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים טרי12 כפיות אבקת שום
שמן זית כתית מעולה, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו טרי קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קווסו פרסקו מתפורר2
סראנו צ'יילס, זרע וטחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק עוף נטול שומן, דל נתרן