מרק עגבניות חריף

מרק עגבניות חריף יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני המבוסס על חלבון ואובו שחיפשתם. מתכון זה מספיק ל-10 מנות. במחיר של 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. למנה הורדת העשייה הזו יש 206 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. רק מעטים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. הוא מושלם לחורף . מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . אם יש לכם שעועית שחורה, בזיליקום, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: פסטה עגבניות שרי מתוקות וחריפות , ערימות חצילים צלויים ועגבניות מורשת עם קולי בזיליקום ועגבניות , ומרק גזר חריף ואמרנט .