מרק עוף עם אטריות

המתכון עוף אטריות גאמבו יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 45 דקות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, עגבניות שימורים, במיה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו תבשיל גמביה-לאה" (גמביה + ג'מבליה) , מרק עוף עם נודלס בחמאה, ו מרק גמביה ירוק (gumbo z ' herbes) (מתכונים דומים).