קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות14
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מרק שעועית לאקי
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו ? מרק שעועית לאקי יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכיל 14 מנות עם 60 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 24 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם עלי דפנה, אפונה צהובה, פתיתי פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כשעתיים ו-45 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 36% , וזה די גרוע. מרק סיני לאקי , מרק לאקי, מרק שעועית ונקניקיות ו- Lucky Devil דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
2
מניחים את האפונה המפוצלת, העדשים והשעועית בתנור הולנדי; הוסף מים לכיסוי של 2 אינץ'. מביאים לרתיחה; להרתיח במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![אפונה מפוצלת]()
אפונה מפוצלת![עדשים]()
עדשים![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
אפונה מפוצלת
עדשים
תוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4ציוד שתשתמש בו![2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם]()
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם3
מסירים מהאש; מכסים ומניחים לעמוד במשך 1 עד 4 שעות או עד שהשעועית מתרככת.
מרכיבים שתצטרך![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי
תוספות, אופציונלי
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
גב שומן חזיר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מרכיבים
2![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות מרוסקות יכול]()
עגבניות מרוסקות יכול1חתיכות טופי הית' בר![זרעי סלרי]()
זרעי סלרי1חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)19דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל מיובש]()
בצל מיובש1אוראו ממולאים כפולים![רוזמרין מיובש, מרוסק]()
רוזמרין מיובש, מרוסק1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1אוראו ממולאים כפולים![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans]()
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans]()
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans]()
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש12 כפיות אבקת שום![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2בצל צהוב בינוני, קצוץ![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #449דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans]()
each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans]()
each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans]()
each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans
גב שומן חזיר794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות מרוסקות יכול1חתיכות טופי הית' בר
זרעי סלרי1חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)19דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל מיובש1אוראו ממולאים כפולים
רוזמרין מיובש, מרוסק1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1אוראו ממולאים כפולים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
each dried green split peas, black-eyed peas and navy beans0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש12 כפיות אבקת שום
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2בצל צהוב בינוני, קצוץ
טיפים עגולים לפינה #449דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.each dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beansיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
ניתן לשלב אנטיפסטי עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. ה-Wilson Creek Coconut עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
