משולשי פודינג קוקוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל משולשי פודינג קוקוס. מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לך חלב קוקוס, קורנפלור, קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: משולשי קוקוס ליים, משולשי אגוז קוקוס מקדמיה, ו המרכיב הסודי (קוקוס): פודינג אורז קוקוס כפול.

הוראות

מחממים תנור ל-32

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מפזרים קוקוס על תבנית אפייה ואופים עד חום זהוב, 6 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי קוקוס

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

שמן 8-in.- צלחת אפייה מרובעת. בקערה קטנה, מערבבים יחד 1/2 כוס חלב קוקוס קורנפלור עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

בסיר בינוני שאינו מקל, לשלב 1 1/2 כוסות חלב קוקוס (אם אין לך מספיק, להגדיל עם מים) וסוכר. מערבבים מעל חום בינוני עד הסוכר מומס.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

רצועת קליפת לימון

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

לטפטף תערובת קורנפלור לאט לתוך סיר, לטאטא, ולטאטא וניל ומלח. לבשל, לטאטא במרץ (לא מאפשרים להרתיח), עד התערובת היא עבה מאוד, מתרחק מחבת, וכבר לא טעם floury, 4 עד 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת

סוכריות פרוסות Necco