משמש וסלט דובדבנים עם ויניגרט סיד-פרג
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? משמש וסלט דובדבנים עם ויניגרט זרעי לימון-פרג יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך מלח, מיץ ליים, חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ויניגרט זרעי פרג דבש לימון, סלט מלון עם ויניגרט פרג, ו סלט תפוז מנדרין עם ויניגרט זרעי פרג.
הוראות
כדי להכין ויניגרט, במקום הראשון 5 מרכיבים בבלנדר, ולעבד עד מעורבב.
מוסיפים שמן ופרג, ומעבדים עד מעורבב.
כדי להכין סלט, מניחים 1 כוס גרגיר הנחלים על כל אחד 6 צלחות. למעלה כל מנה עם 2/3 פרוסות משמש כוס ודובדבנים 1/2 כוס.
טפטוף 2 כפות ויניגרט על כל סלט.