משמש מחיטה מלאה-לחם אגוז

מתכון זה מספק 8 מנות. עם 299 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך משמשים, מלח, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -30 דקות. נסו לחם תה אגוז משמש, לחם חיטה אגוז, ו לחם אגוז מחיטה מלאה (מתכונים דומים).