משמש פריך
צריך קינוח צמחוני? פריך משמש יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 52 גרם של שומן, וסך הכל 962 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו משמשים, חמאה, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו משמש פריך, משמש פריך, ו משמש פריך (מתכונים דומים).