קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות3
ציון בריאות77
מגזין

נבטי בריסל קלויים הדרים

נבטי בריסל קלויים הדרים
נבטי בריסל קלויים הדר הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 3 מנות עם 78 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. חג המולד יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, קליפת תפוז, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: נבטי בריסל קלויים הדרים, כרוב ניצנים קלויים וסלט סלק עם הדר, ו נבטי בריסל קלויים ופסטה כרובית עם שמן הדרים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים נבטי בריסל על תבנית גליל ג ' לי מרופדת בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מזלפים 2 כפיות שמן ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
(או או רגיל)(או או רגיל)
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
4
אופים בחום של 450 למשך 18 דקות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
בינתיים, שלבו בקערה גדולה קליפת תפוז, מיץ תפוזים, מיץ לימון ופלפל
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
6
מוסיפים נבטי בריסל לתערובת מיץ תפוזים וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
7
מגישים מיד.