קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות3
ציון בריאות77
מגזין

נבטי בריסל קלויים הדרים

נבטי בריסל קלויים הדרים
נבטי בריסל קלויים הדר הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 3 מנות עם 78 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. חג המולד יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, קליפת תפוז, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: נבטי בריסל קלויים הדרים, כרוב ניצנים קלויים וסלט סלק עם הדר, ו נבטי בריסל קלויים ופסטה כרובית עם שמן הדרים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים נבטי בריסל על תבנית גליל ג ' לי מרופדת בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מזלפים 2 כפיות שמן ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
4
אופים בחום של 450 למשך 18 דקות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בינתיים, שלבו בקערה גדולה קליפת תפוז, מיץ תפוזים, מיץ לימון ופלפל
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיפים נבטי בריסל לתערובת מיץ תפוזים וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
7
מגישים מיד.