ניוקי סקווש Butternut עם קונפי ברווז ו Chard שוויצרי

ניוקי דלעת סקווש עם קונפי ברווז ו Chard שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 578 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, צ'ארד שוויצרי, מרווה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו דלורית צלויה וכריך שוויצרי, דלעת סקווש, Chard שוויצרי ריזוטו תפוחים, ו דלעת סקווש ועוגת צ'ארד שוויצרית עם קרום שמן זית (מתכונים דומים).