נילי מתוק חום טרי צבע סלט עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 216 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם פלפל, שעועית, כמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו חום מתוק, חום מתוק נקניקיות, ו כנפי מנגל חום מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
מוסיפים את כל המצרכים לקערה ומציפים יחד.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץ
1
מניחים תחילה 7 מרכיבים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
2
מסננים ושוטפים שעועית שחורה.
מרכיבים שתצטרך
(טרידר ג'ו'ס)
3
מניחים לקערה עם ירקות.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
4
מוסיפים מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
5
טפטוף בהלבשה. לעטוף ומניחים במקרר 1 שעה לפני ההגשה.