נקניקיות אפויות, שומר, ותפוחי אדמה עם פונטינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 806 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שום, זרעי שומר, שמן בישולוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו נקניקיות עוף צלויות עם כרוב ניצנים, שומר ותפוחי אדמה, חזיר שלוש דרכים: צלעות חזיר בר, נקניקיות שומר-פונטינה, ו Chard שוויצרי עם בייקון ושומר על עוגות פולנטה, ו שומר אפוי ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל-45
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
במחבת עמוקה גדולה, חום 1 כף שמן על חום מתון.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את הנקניקיות ומבשלים עד להשחמה ומבשלים דרך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
4
הסר. כאשר הנקניקיות קרירות מספיק כדי להתמודד, לחתוך אותם לפרוסות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
5
מוסיף את הנותרים 1 כף שמן למחבת ולחמם על חום נמוך בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים את הבצל, הנורה שומר, שום, זרעי שומר ומבשלים, מכוסה, במשך 5 דקות. מערבבים את תפוחי האדמה ומלח ומבשלים, מכוסים, עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופנים
נורת שומר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
7
מערבבים את היין ומבשלים עד התאדה. מערבבים את העגבניות. להעלות את החום בינוני גבוה ומבשלים עד שלא נשאר נוזל במחבת, 2 עד 3 דקות יותר. מערבבים את הנקניקיות ומעבירים את התערובת לתבנית אפייה 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
8
אופים את תערובת הנקניקיות במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
הסר מהתנור העליון עם פונטינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פונטינה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
אופים עד שהירקות רכים והגבינה מותכת, בערך 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
המלצת יין: לעתים קרובות יותר מאשר לא, יין אדום הוא הטוב ביותר עם נקניק, אבל המעדן היחסי של מאכל טעים זה יזרח דרך טוב יותר עם יין לבן פריך, בטעם צמחים, כגון בורדו לבן זול מצרפת.