קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
נקניק הודו
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא חלב ושלמות 30 ? נקניק הודו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 309 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך מים, נקניק הודו, תערובת תיבול ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . עם ציון של 79% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם נקניקיית עוף , נקניק רטטוי ונקניק עוף .
הוראות
1
במחבת גדולה על אש בינונית, משחימים תפוחי אדמה ונקניק בשמן אם רוצים למשך 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![חזה הודו ללא עור בקוביות]()
חזה הודו ללא עור בקוביות![2 כוסות חזה הודו חתוך לקוביות ללא עור]()
2 כוסות חזה הודו חתוך לקוביות ללא עור![חזה הודו ללא עור בקוביות]()
חזה הודו ללא עור בקוביות
חזה הודו ללא עור בקוביות
2 כוסות חזה הודו חתוך לקוביות ללא עור
חזה הודו ללא עור בקוביותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים עוף, פלפלים ובצל; מקפיצים במשך 15 דקות או עד שהעוף משחים.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק3
מוסיפים שעועית, מים, אורגנו, תערובת תיבול ופלפל. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך![3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות]()
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מרכיבים
283פלפל האבנרו![אריזת שעועית ירוקה קפואה, מופשרת]()
אריזת שעועית ירוקה קפואה, מופשרת454פלפל האבנרו![Italian turkey sausage, cut into 1-inch pieces]()
Italian turkey sausage, cut into 1-inch pieces1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'680פלפל האבנרו![medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces]()
medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces1כף. חומץ ביין אדום![each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces]()
each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת תיבול ללא מלח]()
תערובת תיבול ללא מלח473פלפל האבנרו![cubed skinless turkey breast]()
cubed skinless turkey breast473פלפל האבנרו![cubed skinless turkey breast]()
cubed skinless turkey breast1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אריזת שעועית ירוקה קפואה, מופשרת454פלפל האבנרו
Italian turkey sausage, cut into 1-inch pieces1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו מיובש0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'680פלפל האבנרו
medium potatoes (about , peeled and cut into 1-inch pieces1כף. חומץ ביין אדום
each large green pepper, sweet red pepper and onion, cut into 1-inch pieces1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת תיבול ללא מלח473פלפל האבנרו
cubed skinless turkey breast473פלפל האבנרוcubed skinless turkey breast1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®