נקניק מחבת וכרוב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל נקניק מחבת וכרוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 392 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו את הפלפל, נקניקיית נקניק, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי קימל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות קאראווי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מחבת כרוב נקניק, כרוב מחבת אחד ומחבת נקניק עם אורז, ו אחד מחבת נקניק חם כרוב מוקפץ עם עירית.
הוראות
נקניק סאוט במחבת כבדה גדולה מעל חום בינוני עד השחמה; לנקז על מגבות נייר.
מוסיפים בצל ופלפל בל למחבת, ו לטגן 2 עד 3 דקות.
מוסיפים כרוב, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 8 דקות.
מוסיפים נקניק, יין ומרכיבים שנותרו. להפחית את החום בינוני-נמוך, ומבשלים 10 דקות או עד כרוב הוא רך.