סופלאקי כבש עם פטה-מנטה טבילה רוטב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סופלאקי כבש עם גבינת פטה-מנטה רוטב טבילה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 717 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 58 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם בצל, לימונים, אורז פילאף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו פטה-מנטה טבילה רוטב, אפונה, מנטה ו גבינת פטה עם רוטב טבילה יוגורט מנטה (ללא גלוטן, ללא תבואה), ו צלעות כבש עם מנטה ורוטב חרדל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית.
מוסיפים כבש, ערבוב מעיל. להשרות במקרר 1 עד 2 שעות.
משרים שיפודים במים 30 דקות. גריל מחממים לחום בינוני-גבוה (350 עד 400).
טלה חוט, בצל, עגבניות, ולימונים באופן שווה על שיפודים. שיפודי גריל 5 דקות בכל צד.
מגישים עם פילאף אורז ורוטב פטה-מנטה טבילה.