קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סטייק גבינה צ'ילה עם אבוקדו
סטייק גבינת צ'ילה עם אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 450 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לך מלח ופלפל, שמן זית, גבינת ג'ק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריך סטייק גבינת צ'ילה ירוק, צ'ילה ירוקה מעושנת-גבינת צ' דר עם סלסה אבוקדו-מנגו, ו קפה ו Ancho צ'ילה חצאית סטייק עם ירוק צ' ילה-תפוח להתענג.
הוראות
3
הגדר מחבת 11 עד 12 אינץ ' עם ידית אטום מעל חום גבוה; כאשר מחבת חם, להוסיף שמן ולהטות לתחתית מחבת מעיל.
מרכיבים שתצטרך![]()
4
מוסיפים סטייק ומבשלים, הופכים חתיכות פעם אחת, עד השחמה משני הצדדים אבל עדיין נדיר במרכז (לחתוך לבדיקה), 6 עד 7 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך![]()
5
הסר מהחום ולהוסיף טקילה וחומץ למחבת. אור עם גפרור (לא תחת מאוורר פליטה או כל חומרים דליקים) ולנער מחבת עד שהלהבות שוככות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אבוקדו מוצק-בשלים]()
אבוקדו מוצק-בשלים198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול צ'ילי ירוק שלם, סחוט]()
יכול צ'ילי ירוק שלם, סחוט113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![גבינת ג'ק, פרוס דק]()
גבינת ג'ק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייק חצאית גזוז שומן]()
סטייק חצאית גזוז שומן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טקילה]()
טקילה
אבוקדו מוצק-בשלים198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול צ'ילי ירוק שלם, סחוט113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
גבינת ג'ק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4שרימפס וורידים
מלח ופלפל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייק חצאית גזוז שומן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טקילהיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. מחנות יובה Y Reserva de La Familia 40th Anniversary Cuvee Cava עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
