סטייק ג'ינג'ר צלע
סטייק ג'ינג'ר פלנק עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כפיות שום בבקבוק, רוטב ווסטרשייר, יין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה מושלם עבור יום ולנטין. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו סטייק ג'ינג'ר צלע, סטייק פלפל ג'ינג'ר, ו סטייק דק-fied עם פטריות, בוק צ'וי ו Tamari Gingered (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר קטן; מערבבים היטב.
מניחים סטייק על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול.
סטייק מברשת עם 1 תערובת יין כף, ו צלייה 6 דקות. פנה סטייק; מברשת עם תערובת יין כף 1. צלייה 6 דקות או עד מידה רצויה של doneness.
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.
להביא את תערובת היין הנותרת לרתיחה; לבשל 5 דקות או עד מופחת 1/4 כוס.
חותכים סטייק באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
מגישים סטייק עם רוטב יין.