סטייק הקאובוי של יאן עם רוטב עגבניות

סטייק הקאובוי של ג'ן עם רוטב עגבניות יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 956 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 85 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. לכו לחנות ותרימו עלי פטרוזיליה, שמן זית, סטייק עין-צלעות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו סטייק עין צלעות צרוב עם רוטב עגבניות, סטייק צלוי צלוי עם עגבניות-בצל ירוק, ו סטייק צלע עם תבלין תירס-עגבניות ולחם שום בגריל (מתכונים דומים).