סטייק טונה מצופה בשומשום

סטייק טונה עם שומשום הוא ... ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 538 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לך סטייקים טונה, פלחי לימון ומיונז, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום שחור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה טחינה דבש פשתן בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: סטייק טונה מצופה בשומשום, סטייק טונה עם שומשום מצופה ברוטב בלסמי, ו שומשום קרוש טונה & אבוקדו עם אטריות שומשום חריף קישואים.