קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות21
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורזו יווני

סלט אורזו יווני
סלט אורזו יווני הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 239 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, עגבניות שרי, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון 61% המנה הזאת די טובה. נסו סלט אורזו יווני, סלט אורזו יווני, ו סלט אורזו יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז ולשטוף במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים את התירס, פלפל אדום, עגבניות, זיתים, בצל, בזיליקום ופטרוזיליה. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את השמן, חומץ, מלח ופלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
יוצקים על סלט וזורקים למעיל.