סלט אורז בר מינסוטה קלאסי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. במנה עיקרית זו יש 571 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, מרק עוף, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -45 דקות. נסו מינסוטה טורקיה, מרק פטריות ואורז בר של סרסוטה, מרק אורז בר שמנת קלאסי, ו Hotdish עוף ואורז בר קלאסי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא את אורז בר מרק עוף לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד האורז הוא רך אבל לא רגשני, 30 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים את כל נוזל עודף, fluff האורז עם מזלג, וקוק חשף 5 דקות יותר.