קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות10
ציון בריאות8
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורז בר מינסוטה קלאסי

סלט אורז בר מינסוטה קלאסי
סלט אורז בר מינסוטה קלאסי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. במנה עיקרית זו יש 571 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, מרק עוף, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -45 דקות. נסו מינסוטה טורקיה, מרק פטריות ואורז בר של סרסוטה, מרק אורז בר שמנת קלאסי, ו Hotdish עוף ואורז בר קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא את אורז בר מרק עוף לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד האורז הוא רך אבל לא רגשני, 30 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים את כל נוזל עודף, fluff האורז עם מזלג, וקוק חשף 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
הסר מהחום ולתת את האורז לקרר ביסודיות במקרר, כ 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מעבירים אורז בר לקערת סלט גדולה וזורקים עם עוף מבושל, ענבים, אגוזי קשיו, וערמוני מים.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
עוף מבושלעוף מבושל
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
קשיוקשיו
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מקציפים מיונז, מלח מתובל, רוטב סויה, ואבקת קארי בקערה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
יוצקים את הרוטב על הסלט ולזרוק שוב. צמרמורת ביסודיות, לפחות 1 שעה או לילה עבור הטעם הטוב ביותר.