סלט אורז חום ופרא טוסקני

סלט אורז חום & בר טוסקני נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לך חניתות אספרגוס, רוטב בית טוסקנה, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו סלט אורז חום ופראי, סלט אורז פראי וחום, ו אורז חום ופרא וסלט שעורה עם אפוני חומוס (מתכונים דומים).