סלט אספרגוס, סרטנים ושמיר

אספרגוס, סרטנים וסלט שמיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1183 קלוריות, 115 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %67 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טחון, חרדל גרגר גס, סרטנים המלך, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו סלט סרטנים ואספרגוס עם רוטב צלפים, סלט מלפפון-שמיר עם אספרגוס, ו Prawn, שמיר & מלפפון פסטה (מתכונים דומים).