סלט אפונה מעורב

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט אפונה שדה מעורב יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 271 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך סוכר, בצל סגול, אפונה שדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות אורגניים מעורבים סנטה ברברה שדה עם ויניגרט אגוזי לוז, סלט אפונה קר, ו אורז שדה וסלט עגבניות.