קושיקל
מוכן ב3 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט בוטנים מלפפון
גשו לסופר וקנו זרעי חרדל, 5 אוז / 45 גרם קוקוס פתית גדול, שמן חמניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 דקות. עם כפית נסו סלט בוטנים מלפפון, מלפפון-סלט בוטנים, ו מלפפון קצוץ וסלט בוטנים (מתכונים דומים).
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי חרדל שחור]()
זרעי חרדל שחור1קומץ![כוסברה, קצוצה]()
כוסברה, קצוצה31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![מלפפונים, קלופים חלקית]()
מלפפונים, קלופים חלקית0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![גרגר עדין מלח ים]()
גרגר עדין מלח ים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1.5 ozs / 45 גרם מיובש גדול פתית קוקוס, קלוי]()
1.5 ozs / 45 גרם מיובש גדול פתית קוקוס, קלוי2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1אוראו ממולאים כפולים![קנה סוכר טבעי]()
קנה סוכר טבעי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2.5 ozs / 70 גרם בוטנים, קלוי]()
2.5 ozs / 70 גרם בוטנים, קלוי1![ירוק סראנו צ'יילס, גבעולי טחון]()
ירוק סראנו צ'יילס, גבעולי טחון1גבינת פרמזן מגוררת![גי, חמאה מבהירה, או שמן חמניות]()
גי, חמאה מבהירה, או שמן חמניות
זרעי חרדל שחור1קומץ
כוסברה, קצוצה31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
מלפפונים, קלופים חלקית0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גרגר עדין מלח ים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1.5 ozs / 45 גרם מיובש גדול פתית קוקוס, קלוי2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ לימון טרי1אוראו ממולאים כפולים
קנה סוכר טבעי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2.5 ozs / 70 גרם בוטנים, קלוי1
ירוק סראנו צ'יילס, גבעולי טחון1גבינת פרמזן מגוררת
גי, חמאה מבהירה, או שמן חמניות