קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי השליך

סלט ברוקולי השליך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ברוקולי השליך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 387 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בייקון, סוכר, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו ברוקולי זרוקים וסלט תפוחים, סלט השליך, ו שעועית סלט השליך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט גדולה, לשלב ברוקולי, בייקון, גבינה ובצל. בקערה נפרדת, לשלב את כל מרכיבי ההלבשה. לזרוק עם תערובת ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון