קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות45
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי מדהים של גרג עם פטריות לימון, שום ושיטאקי

סלט ברוקולי מדהים של גרג עם פטריות לימון, שום ושיטאקי
סלט ברוקולי מדהים של גרג עם לימון, שום ופטריות Shitake עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פרחי ברוקולי, גבינת פרמזן, שמאל לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו סלרי תינוק וסלט פטריות שיטאקי עם לימון ופרמזן-רג'יאנו, סלט ברוקולי מדהים, ו קינואה עם כרישה ופטריות שיטאקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת קטנה ומוסיפים את השום. מבשלים מעל חום בינוני על 5-7 דקות עד השום הוא ריחני, אבל עדיין לא השחמה. הגדר בצד
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
תקרעי את הלימון לקערת הגשה בגודל בינוני. ואז לחתוך אותו לשניים ולסחוט את כל זה מיץ לתוך אותה קערה. הימנע מקבל את הזרעים לתערובת. תניח בצד.נקו וחתכו את הפטרייה אנכית דרך הפקק. הגדר בצד
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מניחים את פרחי הברוקולי לקערה חסינת מיקרוגל ומכסים אותו בניילון נצמד. מיקרוגל, על גבוה, על 3 דקות, עד brocoli בהיר gren ו פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
הסר את לעטוף פלסטיק ולהפעיל מים קרים לתוך הקערה, ריק וחזור מספר פעמים כדי לעצור את הבישול במהירות.באמצעות טווה סלט לייבש את הפרחים ככל האפשר ולהוסיף אותם לקערה המגישה עם תערובת לימון. בצע את זה עם חתיכות שום וכל השמן שלה. לזרוק את התערובת היטב. להכניס למקרר עד קר ומוכן serve.To מגישים לזרוק את סלט ברוקולי עם פרוסות פטריות שמורות ולחלק את הסלט באופן שווה בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
טווה סלטטווה סלט
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מקשטים עם גבינת פרמזן ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
לשרת.