קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט גזר תפוחים גרוסים

סלט גזר תפוחים גרוסים
סלט גזר תפוח מגורר נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח סבתא סמית, גזר, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. . וזה די טוב. נסו לפת גרוסה, תפוח וסלט גזר, צמד סלט גזר מגורר. שלו ושלה, ו סלט גזר מגורר של לובי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת על חום בינוני; יוצקים זרעי שומשום למחבת החמה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד שומשום הם משחימים קלות וריחני, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
הסר מהחום.
3
מערבבים גזר, תפוח, זרעי שומשום קלויים, ופטרוזיליה יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
לטאטא מיץ לימון, חומץ, סוכר, שום, מלח ופלפל יחד בקערה נפרדת; לאט לטפטף שמן זעפרן לתוך תערובת מיץ לימון תוך המשך לטאטא.
מרכיבים שתצטרך
שמן זעפרןשמן זעפרן
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
5
יוצקים רוטב על תערובת גזר; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר