סלט גספצ'ו פיקנטי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 31 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך קיץ אירוע. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. לכו לחנות והרימו פלפל, בצל ירוק, פלפל גרוס גס, ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: גספצ'ו פיקנטי, גספצ'ו פיקנטי, ו גספצ'ו פיקנטי.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה מקציפים את הוויניגרט, מיץ הלימון, רוטב ווסטרשייר, שום, פלפל, רוטב פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
פירורי בשר צמחוני קפואים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סיני
2
יוצקים מעל תערובת עגבניות; לזרוק למעיל. מכסים ומכניסים למקרר למשך 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות אדומות בינוניות
3
רגע לפני ההגשה מניחים רומיין בקערת הגשה גדולה. למעלה עם תערובת ירקות לזרוק לשלב.