קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

סלט דה קולורס

סלט דה קולורס
ניתן להכין את המתכון לסלט דה קולור תוך כ-15 דקות . מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 7 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 168 קלוריות . , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 35 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. כמה אנשים מאוד אהבו את ההידור הזה. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש גזר, מלח ופלפל, פלפל וכרוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 99% , וזה מדהים. נסו סלט דרגון - סלט קיץ קוסקוס , סלט טונה אחי צרובה ורוטב סלט יפני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את התרד, הכרוב, הגזר והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
הוסף מספיק רוטב לסלט לציפוי. לזרוק, ולפזר גרעיני דלעת ומלח ופלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
זרעי דלעתזרעי דלעת