סלט הדר טרי
סלט הדר טרי נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 87 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, תפוזי טבור, אשכוליות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט פירות הדר טרי, סלט פרגולה עם הדרים טריים ובצל אדום, ו סלט פרגולה עם הדרים טריים ובצל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
אשכוליות קליפה ותפוזים; לחתוך לסבבים, ולסדר על מגש הגשה.
להקציף יחד ריבה כתומה, חומץ פטל, וג ' ינג ' ר טרי מגורד. לזרוק תערובת ריבה עם אבוקדו ותותים; כפית על פרוסות הדר.