קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות31
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו בקארי

סלט הודו בקארי
סלט הודו קארי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 253 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ירקות סלט תינוק, יוגורט, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט הודו בקארי, סלט הודו בקארי, ו סלט הודו בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים יוגורט רגיל, מיץ ליים טרי, אבקת קארי, פלפל אדום טחון, ומלח בקערה בינונית, ומערבבים עם מקצף עד חלקה. מקפלים את טורקיה קצוצה, פלפל אדום קצוץ, בזיליקום טרי, וגזר גפרורים גרוסים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
יוגורט רגיליוגורט רגיל
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
סדר 1 1/2 כוסות של חסה התינוק המעורב על כל אחד 4 צלחות. כפית 1 כוס סלט טורקיה על כל צלחת של ירקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ירוקירוק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מגישים באופן מיידי.