תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט חומוס עם ויניגרט כמון. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שיני שום, מלח ים, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט חומוס עם ויניגרט כמון, סלט חומוס עם ויניגרט כמון, ו חומוס & סלט תרד עם ויניגרט כמון & יוגורט כתום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץ
2
לזרוק חומוס ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
3
מוסיפים מלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
4
מוסיפים גבינת פטה, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
5
מגישים מיד בטמפרטורת החדר, או צמרמורת עד מוכן לשרת.