קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חומוס עם ויניגרט כמון

סלט חומוס עם ויניגרט כמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט חומוס עם ויניגרט כמון. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שיני שום, מלח ים, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט חומוס עם ויניגרט כמון, סלט חומוס עם ויניגרט כמון, ו חומוס & סלט תרד עם ויניגרט כמון & יוגורט כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
לזרוק חומוס ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
מוסיפים מלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
4
מוסיפים גבינת פטה, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
5
מגישים מיד בטמפרטורת החדר, או צמרמורת עד מוכן לשרת.

מרכיבים