סלט טונה בסגנון ניסואז עם שעועית לבנה וזיתים

סלט טונה בסגנון ניסואז עם שעועית לבנה & זיתים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 522 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים מבושלות היטב, שמן זית, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו סלט פסטה עם טונה, סלרי, שעועית לבנה וזיתים, שעועית לבנה בסגנון פרואני עם טונה צרובה במרינדה, ו סלט יווני גדול ושמן עם שעועית לבנה, זיתים Kalamatan ופטה (מתכונים דומים).