סלט טופו שמנת נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיונז, מלח, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט טופו Cous Cous עם רוטב שמנת עשב, סלט טופו חומוס (סלט בורמזי עם שאן טופו), ו טופו קרמי ומטבל אפונה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
טופו מחית דק עם מזלג בקערה, ואז לתת לנקז בתוך מסננת להגדיר על קערה אחרת, על 15 דקות (להשליך נוזל).
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בעוד טופו מנקז, לטאטא יחד מיונז, מיץ לימון, כורכום, וחרדל בקערה, ולאחר מכן מערבבים טופו, סלרי, עירית, מלח, ופלפל.