קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות3
ציון בריאות28
מגזין

סלט יוגורט מלפפון, עגבניות ובצל

סלט יוגורט מלפפון, עגבניות ובצל
מלפפון, עגבניות, סלט יוגורט בצל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 164 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות נסו Raita-סלט יוגורט מלפפון עגבניות, סלט עגבניות, בצל ומלפפון, ו מלפפון, עגבניות וסלט בצל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד מלפפון, עגבניות, בצל ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
מחממים שמן במחבת כבדה קטנה על חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז מבשלים זרעי חרדל, כמון, ו urad דאל, ערבוב, עד זרעי חרדל מתחילים פופ.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשרלתיבול בשר
אורד דאלאורד דאל
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
יוצקים תערובת שמן על ירקות ומערבבים עד בשילוב. מערבבים בכוסברה ומלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
4
* טחורים הם קטניות מיובשות.
מרכיבים שתצטרך
קטניותקטניות
1
* אתה יכול לעשות pachadi 6 שעות קדימה ולהירגע, מכוסה.