קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות87
מגזין

סלט יווני קצוץ

סלט יווני קצוץ
Need a vegetarian side dish? Chopped Greek Salad could be an awesome recipe to try. One portion of this dish contains about 10g of protein, 13g of fat, and a total of 306 calories. This recipe serves 4. This recipe covers 29% of your daily requirements of vitamins and minerals. This recipe is typical of Mediterranean cuisine. A mixture of pepper, salt, grape tomatoes, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so flavorful. From preparation to the plate, this recipe takes approximately 20 minutes.

הוראות

1
Whisk together the first 5 ingredients (through black pepper) in a bowl. Slowly whisk in olive oil until well-combined.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
Place romaine in large serving bowl. Arrange chickpeas and next 6 ingredients (through feta) on top in sections.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
Sprinkle mint leaves over the salad.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
Drizzle the dressing over the salad just before serving, and toss.
5
Serve with toasted pita halves.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת