קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

סלט ירוק כתום-פקאן מעורב

סלט ירוק כתום-פקאן מעורב
כתום-פקאן סלט ירוק מעורב נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט כתום ירוק ומנדריני מעורב, סלט ירוק מעורב עם ויניגרט תפוזים, חמוציות, Chèvre, ו Maple-שרי, ו ירקות מעורבים עם סלט אגס ופקאן (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים במדד זכוכית 2 כוס; מערבבים היטב. מיקרוגל, חשוף, ב 1 דקה גבוהה או עד תערובת רותחים והוא מעובה מעט. מערבבים עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר.
3
מניחים 1 סלט ירקות כוס על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
טפטוף שווה עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
5
חותכים פרוסות תפוז לשניים. מסדרים פרוסות על סלט ירקות, ומפזרים אגוזי פקאן.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
ירוקירוק
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
6
טיפ: עבור סלט עשיר יותר, nuttier, טוסט פקאן במחבת מעל חום בינוני במשך 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף