מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
מתכונים קשורים
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
סלט פילה בקר
מגזין

סלט ירקות נבולים עם סקווש, תפוחים, וחזיר כפרי

סלט ירקות נבולים עם סקווש, תפוחים, וחזיר כפרי
סלט ירקות נבולים עם סקווש, תפוחים, בשר חזיר כפרי עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון שלם 30 יש 327 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפלים סדוקים בצפיפות, חלב חמאה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות נבולים וסלט פסטה, קרומלט " עם ירקות נבולים ושומר וסלט זית, ו סלט חרדל ירוק נבול עם רוטב חמוציות.

הוראות

1
לשפשף בעדינות ירקות עם 2 כפות מלח גדולקערה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
בואו לעמוד, לבדוק לעתים קרובות, עדשהגרינס מתחילים לשחרר מים ולהתרכך, על 15 דקות. יש לשטוף שני שינויים שלמים קרים. לסחוט ירקות יבשים וטפיחהעם מגבת מטבח; להעביר לקערה נקייה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
בינתיים, מחממים תנור ל 425°f. Linea מעוטר גיליון אפייה עם לסכל. Tosssquash עם 1 כף שמן זית על מוכןגליון; העונה עם מלח. סקווש צלי, מפנה מדי פעם, עד חום קל ומכרז, 20-25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
סכין קילוףסכין קילוף
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
בואו מגניב.
5
חום שמן צמחי במחבת בינוניתעל חום בינוני גבוה. עבודה בקבוצות, להוסיף בשר חזיר ומבשל עד פריך, 1-2 minutesper צד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
6
להעביר מגבות נייר לניקוז.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
7
מוסיפים סקווש, תפוח, שאלוט, מיץ לימון, ונותר 2 כפות שמן זית לירוקים.לזרוק לשלב; עונה לטעום עם מלח.מחלקים באופן שווה בין הצלחות.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
ירוקירוק
סכין קילוףסכין קילוף
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
8
טפטוף עם buttermilk. תארגן חזיר מטוגן. תבלינים עם פלפל סדוק.
מרכיבים שתצטרך
פלפל סדוקפלפל סדוק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני