מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות82
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
טארט עוגיות פירותיות
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
מגזין

סלט כוסמין בקארי

סלט כוסמין בקארי
סלט כוסמין בקארי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. אם יש לך שמן זית, שמן צמחי, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכונים דומים: כוסמין וסלט קמוט, סלט כוסמין עם פול, ו שומר משולש וסלט מאוית.

הוראות

1
מניחים כוסמין 1 כפית מלח כשר בסיר אמדיום.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
מאייתיםמאייתים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
הוסף מים כדי לכסות על ידי 1 1/2".מביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני-נמוך ומבשל, חשוף, עד כוסמין הוא רדוד ומים נספגים בעיקר, על 1 שעה (או 12-15 דקות אם באמצעות חצי פרלדפרו).
מרכיבים שתצטרך
מאייתיםמאייתים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
ניקוז; מקום בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
בינתיים, מחממים שמן צמחי בסיר אמדיום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
5
Addcurry, זרעי חרדל, הל, וcoriander; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד spicesare ריחני זרעי חרדל להתחיל topop, 2-3 דקות. מערבבים גזר ועליוןעם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד גזר הם פריך במכרז, 5-6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לתיבול בשרלתיבול בשר
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6
מוסיפים חומץ ומערבבים עד התאדה, 1-2 דקות. מערבבים בצל ולימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
הסר מחבת מחום ומערבבים עד הבצל הואwilted, 1-2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
להוסיף ירקות mixtureto קערה עם כוסמין. מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מאייתיםמאייתים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
בואו מגניב. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.
10
מוסיפים עוף (אם משתמשים), ארוגולה, 2 כוסות cupscilantro, ושמן זית כדי לאיית תערובת; tossto לשלב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מאייתיםמאייתים
11
להעביר סלט למגש גדול.
12
מקשטים עם עלי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל