סלט כרוב בעל שלושה טונים

סלאוו שלושה טון כוח נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כרוב, גזר, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: עוגת גבינה דו-טונית, שני צלילי בראוניז, ו עוגת גבינה דו-טונית.