קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות9
מגזין

סלט לימון וארוגולה עם גבינת פרמזן

סלט לימון וארוגולה עם גבינת פרמזן
סלט לימון וארוגולה עם גבינת פרמזן עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 20 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך ארוגולה, לימונים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט ארוגולה עם רוטב לימון פרמזן, סלט ארוגולה לימון פרמזן - 2 נקודות, ו סלט פרמזן ארוגולה עם ויניגרט לימון פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
זרוק את הארוגולה עם הלימונים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2
טפטוף בשמן זית כתית מעולה, מתבלים במלח ופלפל וזורקים שוב. לפזר את הפרמזן על גבי; לשרת בבת אחת. לחלופין, כדי למנוע את הסלט נבול על שולחן המזנון, להגדיר בקבוק שמן זית ליד החומרים בקערות נפרדות יש האורחים שלך להרכיב סלטים משלהם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך