קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

סלט מנגו-מלפפון

סלט מנגו-מלפפון
סלט מנגו-מלפפון הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, מנטה, מנגו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט מלפפון מנגו, סלט מנגו מלפפון, ו סלט מנגו מלפפון.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים חומץ, שום, וממרח קארי. שים מלפפון, מנגו, צנון, בצל, בזיליקום, ונענע בקערה בינונית, ואז לזרוק עם תערובת חומץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארימשחת קארי
מלפפוןמלפפון
חומץחומץ
שוםשום
צנוןצנון
באזיל!באזיל!
מנגומנגו
בצלבצל
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מקשטים עם שומשום שחור.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור

ציוד