קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סלט מעורב עם

סלט מעורב עם
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט מעורבב עם יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. גשו לסופר וקנו צנוניות, שמן זית, בצל ומיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. , שהוא מוצק. נסו עבור סלט עדשים קינואן ושחור עם סלט ירקות מעורבים, עגבניות, נבטי שעועית מעורבים ועלים מעורבים, ו סלט ירקות מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות וצנוניות. בקערה קטנה, לשלב את חומץ, סוכר, פפריקה ומיץ בצל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ירוקירוק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
להקציף בשמן זית כתית מעולה. מתבלים את הרוטב עם מלח ופלפל, לפי הטעם. שמלה וזורקים סלט ואז מפזרים זרעי שומשום (אופציונלי) ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regianoכמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regiano
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם