סלק וסלט בצל אדום עם ציפוי Ricotta-Provolone עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, סראנו צ'ילה, שמן זית extravirgin, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. נסו סלט תות-ארוגולה עם ציפוי ריקוטה, סלק-סלט תפוזים עם ריקוטה, ו סלט סלק עם ריקוטה סלטן וזיתים (מתכונים דומים).
הוראות
1
השאר שורש 1 אינץ ' של גבעולים על סלק; לשפשף עם מברשת. פירס כל סלק 2 פעמים עם סכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים סלק בשקית ניילון גדולה כבדה-zip העליון, ולאטום באמצע הדרך. מיקרוגל ב 20 דקות גבוהות או עד מכרז, מסתובב שקית כל 5 דקות.