קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
סלט עוף טוסטדה דל שומן
המתכון עוף דל שומן סלט Tostada מוכן בערך 20 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. במנה עיקרית זו יש 367 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עוף, חסה, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו סלט טוסטדה עוף (מתכונים דומים).
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת (חצי פחית 15 אונקיה)]()
שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת (חצי פחית 15 אונקיה)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פרוס jalapenos (סוג משומר, ככל מטר החום שלך יאפשר)]()
פרוס jalapenos (סוג משומר, ככל מטר החום שלך יאפשר)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל, קצוץ (3/4 פאונד לפני הבישול)]()
עוף מבושל, קצוץ (3/4 פאונד לפני הבישול)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה4![טורטיות תירס (1-1.5 למנה)]()
טורטיות תירס (1-1.5 למנה)1אוראו ממולאים כפולים![בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס]()
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי1ראש![חסה עלה אדום, קרוע לחתיכות בגודל ביס (כ -6 כוסות חתיכות קרועות)]()
חסה עלה אדום, קרוע לחתיכות בגודל ביס (כ -6 כוסות חתיכות קרועות)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינה מגוררת מופחתת שומן (cheddar-jack או מקסיקני-blend מומלץ)]()
גבינה מגוררת מופחתת שומן (cheddar-jack או מקסיקני-blend מומלץ)3שרימפס וורידים![שמנת חמוצה מופחתת שומן]()
שמנת חמוצה מופחתת שומן1קטן![בצל אדום, פרוס לטבעות דקות]()
בצל אדום, פרוס לטבעות דקות3שרימפס וורידים![dientes de ajo]()
dientes de ajo1אוראו ממולאים כפולים![שבבי תירס מרוסקים, מחולקים]()
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת (חצי פחית 15 אונקיה)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פרוס jalapenos (סוג משומר, ככל מטר החום שלך יאפשר)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל, קצוץ (3/4 פאונד לפני הבישול)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה4
טורטיות תירס (1-1.5 למנה)1אוראו ממולאים כפולים
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים, חצוי1ראש
חסה עלה אדום, קרוע לחתיכות בגודל ביס (כ -6 כוסות חתיכות קרועות)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינה מגוררת מופחתת שומן (cheddar-jack או מקסיקני-blend מומלץ)3שרימפס וורידים
שמנת חמוצה מופחתת שומן1קטן
בצל אדום, פרוס לטבעות דקות3שרימפס וורידים
dientes de ajo1אוראו ממולאים כפולים
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
