סלט עוף כתום עם Fetan נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם שקדים, גזר חתוך-גפרורים, חסה קרועה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קערות סלט אורז שחור עם עוף כתום צ'יפוטלה, קשיו + פטה, פטה, סלט אנדיב וכתום, ו סלט עגבניות וכתום עם פטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
חותכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'. תניח בצד.
4
מערבבים את החסה ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך בצל) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מערבבים עם מקצף עם מיץ תפוזים, חומץ, שמן, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
6
יוצקים תערובת מיץ על תערובת חסה, זורק למעיל. מחלקים תערובת חסה באופן שווה בין 4 צלחות; העליון באופן שווה עם עוף, תפוזים, שקדים.