קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
אירועיםחורף
מגזין

סלט פירות חורף עם פטה

סלט פירות חורף עם פטה
סלט פירות חורף עם פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 267 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חתיכות אשכוליות, פלפל, רוטב פרג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו קלמנטינה, פטה וסלט עלה חורף, סלט פירות חורף, ו סלט פירות חורף (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני גבוה. בינתיים, מניחים דגנים במעבד מזון. מכסים; לעבד עד תערובת יוצרת ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים דגנים, מלח ופלפל למחבת. לבשל 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הוסף אגוזי מלך למחבת. מבשלים ומערבבים 3 עד 4 דקות יותר או עד דגנים הוא חום כהה אגוזי מלך קלויים מעט.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מעבירים למגבות נייר למגניבות.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
בקערה גדולה, מערבבים חסה, ארוגולה, פרוסות אשכוליות, גבינת פטה וזרעי רימון. בקערה קטנה, מערבבים רוטב פרג, שמן זית, חומץ וסוכר. מערבבים עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
תערובת רוטב רסס על סלט; לזרוק מעיל. למעלה עם תערובת דגנים רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת