קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות קפוא

סלט פירות קפוא
סלט פירות קפוא נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. גשו לסופר וקנו אננס, עלי חסה, קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט פירות קפוא, סלט פירות ואגוזים קפוא, ו סלט פירות קפוא (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים גבינת שמנת עד חלקה; מוסיפים מיונז, 1/4 כוס שמנת, ומיץ לימון, ערבוב היטב. מערבבים באננס, דובדבנים, ופקאנים. בעדינות לקפל קצפת.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
2
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה 13 - x 9-x 2 אינץ'; להקפיא לילה או עד המשרד.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
מניחים סלט במקרר במשך 10 דקות לפני ההגשה.
4
חותכים לריבועים, ומגישים על עלי חסה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)