סלט קוסקוס כתום
סלט קוסקוס כתום הוא טבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 269 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך תפוזים, מלפפון, פטרוזיליה עלים שטוחים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מקרל מעושן, סלט תפוזים וקוסקוס, סלט קוסקוס בניחוח כתום עם שקדים, כוסברה ומלפפון, ו דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס) (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים קוסקוס לתוך קערה גדולה, ומערבבים 1 כוס מים רותחים. מכסים בניילון נצמד, ולתת קיטור 5 דקות או עד הקוסקוס הוא מכרז. מוך עם מזלג, ומערבבים בשמן הבא 3 מרכיבים.
תקרעי את שני התפוזים, מיץ אחד. מקלפים תפוז שני, וקוצצים.
מוסיפים גרידה, מיץ ותפוזים קצוצים לתערובת קוסקוס. מערבבים במרכיבים הנותרים. כיסוי וצינה 1 שעה או עד 2 ימים.
מוסיפים עוד שמן, מלח או פלפל אם תרצה לפני ההגשה.